Современные любители фитнеса часто обращаются к протеиновым коктейлям и фитнес-батончикам, полагая, что эти продукты являются полезной альтернативой сладостям. Однако, по мнению эксперта, врача-стоматолога и медицинского директора сети клиник МИА.РФ Максима Лабухина, такая практика может привести к негативным последствиям для зубов всего за несколько недель. Подробности об этом можно найти в источнике ИА Общественная служба новостей.

Лабухин отмечает, что многие спортивные напитки и изотоники, хотя и лишены сахара, содержат высокую концентрацию кислот. Эти кислоты способны размягчать зубную эмаль, что в свою очередь приводит к повышенной чувствительности зубов и их потемнению. Важно понимать, что первый признак проблемы может быть не заметен, но со временем эмаль истончается, что приводит к более серьёзным стоматологическим заболеваниям.

Данная проблема была замечена ещё после Олимпийских игр в Лондоне, когда почти треть всех обращений спортсменов касалась стоматологических заболеваний. По словам стоматолога, остатки протеина, остающиеся во рту после употребления спортивного питания, создают идеальные условия для размножения бактерий. Кроме того, загустители и сахарозаменители, содержащиеся в этих продуктах, могут прилипать к эмали, что также негативно сказывается на её состоянии.

Кислотность большинства энергетиков находится на уровне 2,5—3 pH, что фактически сопоставимо с ежедневным употреблением уксуса. Уже через двадцать минут после употребления такого напитка начинается процесс вымывания кальция с поверхности зубов, что приводит к постепенному стиранию твёрдого слоя эмали.

Лабухин подчеркивает, что спортивные напитки не могут заменить обычную воду, и рекомендует во время тренировок употреблять простую минералку. В случае, если полностью отказаться от коктейлей не удаётся, он советует пить их через трубочку и обязательно полоскать рот водой после каждого употребления. Однако, стоит помнить, что сразу хвататься за зубную щётку не следует, так как это может привести к ещё большему повреждению размягчённой эмали.

Для укрепления зубной эмали стоматолог рекомендует использовать ополаскиватели с фтором, реминерализирующие гели на ночь и ирригаторы. Также важным моментом является регулярная профессиональная гигиена, которую следует проводить каждые четыре месяца.

Кроме того, врач предостерегает от приобретения несертифицированных добавок, так как в них могут содержаться вещества с опасно высокой кислотностью, которые не указаны на упаковке. Стоматолог-терапевт Павел Лысенков также подметил, что цвет налёта на зубах может указывать на проблемы с желудком.