В Москве стартует уникальный осенний марафон для граждан старшего возраста, который пройдет в центрах московского долголетия и на площадках партнеров проекта. С 15 по 31 октября пенсионеры смогут участвовать в семи тематических блоках, охватывающих здоровье, настроение, красоту, стиль, питание, движение и новые впечатления. Этот проект станет отличной возможностью для общения и активного времяпрепровождения в осенний период. Подробности можно узнать на сайте Район Можайский.
С приходом осени, когда световой день становится короче, важно поддерживать позитивный настрой. Заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов подчеркивает, что даже небольшое решение выйти из дома и посетить центр — это уже важный шаг к улучшению настроения. Поэтому в проекте особое внимание уделено созданию комфортной атмосферы: интерьеры центров разработаны по единому московскому стандарту, с акцентом на уют, клубную атмосферу и достаточное количество света. Температура освещения продумана с учетом биоритмов, что способствует поддержанию бодрости и активности.
Участники марафона смогут насладиться новыми впечатлениями на утренних и вечерних экскурсиях по Москве, а также на речных прогулках на яхтах флотилии «Рэдиссон Ройал» по живописному маршруту «Сердце столицы». Для любителей интеллектуального досуга предусмотрены три тематических квиза: «Мелодии нашего двора» с песнями 50–80-х годов, осенний квиз о приметах сезона и ритуалах, а также игра «От „Будильника“ до „Клуба путешественников“: телеэпопея СССР», посвященная культовым передачам.
Эксперты Сбера и СберЗдоровья поделятся с участниками, как современные технологии помогают заботиться о здоровье: от удаленного измерения давления до получения расшифровки анализов и применения простых правил для поддержания здоровья. Специалисты Университета образовательной медицины предложат слушателям полезные привычки питания и образа жизни, способствующие бодрости и крепкому сну. В рамках программы также запланированы кулинарные мастер-классы с новыми осенними рецептами, встречи с фармакологами, работа стилистов и визажистов, а также занятия по психосоматической коррекции, где психологи помогут вернуть вкус к жизни.
Отдельным и интересным событием станут два тематических курса. 19 октября в 11 центрах одновременно стартует новый сезон «Школы бариста», где участники смогут пройти пять лекций от экспертов MoscowBaristaSchool. Они познакомятся с историей кофе, его сортами, обжаркой и техниками заваривания в различных устройствах, таких как турка, гейзерная кофеварка и воронка. Кроме того, впервые в этом проекте пройдет «Школа русской чайной традиции», которая включает четыре занятия о сортах, технологиях заваривания и категориях оценки чая, из которых три будут проходить в центрах, а финальное занятие — на ВДНХ в историческом павильоне «Чайной № 2» при поддержке русской чайной «Нитка».
Занятия марафона будут проводиться с 15 по 31 октября, а курсы в 11 центрах стартуют по понедельникам с октября по декабрь. Последние две группы наберут 7 декабря. Обратите внимание, что количество мест ограничено, поэтому требуется предварительная запись в центре московского долголетия. С расписанием мероприятий можно ознакомиться на странице проекта.
В «Школе бариста» понравится всем, кто интересуется кофе и хочет научиться готовить его на профессиональном уровне. Новый сезон познакомит участников с историей и кофейными традициями, различными сортами, способами обжарки зерен и приготовления напитка. Занятия будут включать различные техники заваривания и способы эстетичной подачи кофе. Курс стартует 19 октября одновременно в 11 центрах московского долголетия, расположенных в разных округах столицы. Он состоит из пяти лекций, по одной в неделю, а наставниками выступят эксперты Moscow Barista School.
Присоединиться к проекту «Московское долголетие» можно онлайн на портале mos.ru или на сайте after55.moscow, а также лично в любом из более чем 140 центров московского долголетия или в офисах «Мои документы». Более подробные новости о жизни участников проекта можно найти в официальных каналах в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».
Фото: пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.